Trong kỷ nguyên màn hình kỹ thuật số phổ biến và ánh sáng nhân tạo, sức khỏe của mắt ngày càng là một điểm quan tâm. Nhiều cá nhân đang chuyển sang các giải pháp dựa trên tự nhiên để bảo vệ tầm nhìn và đảm bảo sức khỏe mắt. Một kỳ quan của thiên nhiên như vậy là bột chiết xuất hoa cúc vạn thọ, đặc biệt được trân trọng vì lutein và zeaxanthin hai carotenoids quan trọng để đảm bảo đôi mắt khỏe mạnh.
Bài viết này thảo luận về bột chiết xuất hoa cúc vạn thọ là gì, nó tốt cho mắt và tại sao nó trở nên phổ biến như một thành phần trong việc bổ sung sức khỏe mắt cho con người và động vật.
Bột chiết hoa cúc vạn thọ là gì?
Bột chiết xuất hoa cúc vạn thọ thường được lấy từ cánh hoa của Tagetes erecta, hoặc cúc vạn thọ châu Phi. Nó được tiêu chuẩn hóa để có mức độ cao của lutein và zeaxanthin, hai sắc tố màu vàng cam là xanthophylls. Chúng là những carotenoids tự nhiên trong mắt người, đặc biệt là ở macula-phần bên trong của võng mạc được sử dụng cho tầm nhìn sắc nét.
Khoa học đằng sau Lutein và Zeaxanthin
Lutein và zeaxanthin không được tổng hợp trong cơ thể và do đó phải có nguồn gốc thông qua chế độ ăn uống hoặc bổ sung. Lutein và zeaxanthin có khả năng lọc chống oxy hóa và ánh sáng xanh tự nhiên, che chắn võng mạc khỏi stress oxy hóa và căng thẳng ánh sáng. Những carotenoids này đã được chứng minh thông qua nhiều nghiên cứu để ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi (AMD), đục thủy tinh thể và các bệnh mắt khác.
Cách chiết xuất cúc vạn thọ hỗ trợ sức khỏe mắt
1. Khiên mắt khỏi ánh sáng xanh sát thương
Ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại, máy tính bảng và phơi sáng máy tính được cho là gây ra căng thẳng mắt oxy hóa. Các lutein và zeaxanthin của cúc vạn thọ chiết xuất trung hòa các tia sáng năng lượng cao bằng cách hành xử như một loại kem chống nắng mắt một cách tự nhiên. Điều này chống lại sự mệt mỏi của mắt, độ nhạy sáng chói, cũng như thiệt hại cuối cùng có thể xảy ra.
2. Duy trì chức năng điểm vàng
Macula có thành phần phong phú của lutein và zeaxanthin, phục vụ để giữ cho tầm nhìn trung tâm sắc nét. Bổ sung bột cúc vạn thọ đã được tìm thấy để nâng cao mật độ quang sắc tố điểm vàng (MPOD), đây là một dấu hiệu đáng kể của sức khỏe và bảo vệ mắt chống lại suy giảm thị lực liên quan đến tuổi.
3. Ngăn ngừa các bệnh về mắt liên quan đến tuổi
Các nghiên cứu xác nhận việc sử dụng carotenoids từ cúc vạn thọ để ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi (AMD) và đục thủy tinh thể. Các chất chống lại các gốc tự do và stress oxy hóa hai nguyên nhân chính gây ra thoái hóa võng mạc.
4. Tăng cường hiệu suất trực quan
Lutein và zeaxanthin tăng cường độ nhạy tương phản, làm giảm ánh sáng chói và tăng tốc độ xử lý thị giác. Người biểu diễn, người lái xe và những người phải hoạt động về độ chính xác trực quan có thể nhận thấy các cải tiến hiệu suất từ tiêu thụ chiết xuất cúc vạn thọ hàng ngày.
Sử dụng cho vật nuôi: Mắt khỏe ở mèo và chó
Chiết xuất hoa cúc vạn thọ không chỉ tốt cho con người. Nó ngày càng được sử dụng rộng rãi hơn trong các chất bổ sung thức ăn cho thú cưng-đặc biệt là ở chó và mèo để tăng cường sức khỏe võng mạc, giảm thiểu tổn thương oxy hóa và duy trì sự mệt mỏi liên quan đến tuổi tác. Thú cưng hoặc động vật cao cấp có tiền sử các vấn đề về mắt có thể đặc biệt đạt được từ Lutein và Zeaxanthin có nguồn gốc từ cúc vạn thọ.
Đặc quyền cho vật nuôi:
Bảo vệ các tế bào võng mạc khỏi tổn thương oxy hóa
Hỗ trợ trong các tình trạng mắt liên quan đến tuổi như xơ cứng mạch máu hoặc teo võng mạc
Thúc đẩy sức khỏe thị giác trong suốt quá trình lão hóa
Giảm độ nhạy phát sáng dưới mức ánh sáng cao
Liều lượng và bổ sung
Bột chiết xuất hoa cúc vạn thọ được sử dụng thường ở dạng viên nang, viên hoặc dạng mềm. Nó cũng có trong một số thực phẩm tăng cường và vitamin thú cưng.
Cho con người:
- Liều trung bình: 10 trận20 mg lutein + 2 mg zeaxanthin mỗi ngày
- Thực hiện một cách hiệu quả nhất với một bữa ăn chất béo để tăng sự hấp thụ
Cho vật nuôi:
- Liều lượng phụ thuộc vào kích thước và tình trạng sức khỏe
- Nên được cung cấp dưới sự giám sát của bác sĩ thú y
An toàn và tác dụng phụ
Chiết xuất hoa cúc vạn thọ thường an toàn khi được áp dụng với liều lượng thích hợp. Nó được dung nạp tốt bởi cả con người và động vật. Tác dụng phụ không thường xuyên có thể là:
- Bệnh đau dạ dày nhẹ
- Sự đổi màu da màu vàng (vô hại và có thể đảo ngược)
- Phản ứng dị ứng ở những người có độ nhạy cảm với thực vật gia đình Asteraceae\/Compositae
Phụ nữ và động vật mang thai hoặc cho con bú mắc bệnh mắt trước nên gặp bác sĩ chăm sóc sức khỏe hoặc bác sĩ thú y trước khi sử dụng.
Chọn một chiết xuất cúc vạn độ chất lượng cao
Khi mua bột chiết xuất hoa cúc vạn thọ, tìm kiếm:
- Mức độ tiêu chuẩn của lutein và zeaxanthin
- Không biến đổi gen và vật liệu hữu cơ
- Kiểm tra phòng thí nghiệm được xác minh của bên thứ ba
- Thành phần nhãn sạch (không có chất độn hoặc màu nhân tạo)
Các thương hiệu liệt kê rõ ràng mức độ lutein\/zeaxanthin (ví dụ: "chiết xuất cúc vạn thọ chứa 20 mg lutein") là tốt hơn do tính minh bạch và hiệu quả.
Phần kết luận
Bột chiết xuất hoa của Marigold cung cấp một cách hỗ trợ tự nhiên và khoa học để bảo vệ và tăng cường sức khỏe mắt. Cho dù bạn là một công nhân kỹ thuật số đối phó với sự mệt mỏi trên màn hình hay chủ sở hữu thú cưng muốn hỗ trợ tầm nhìn của chó hoặc mèo của bạn, thành phần thực vật này mang lại những lợi ích mạnh mẽ. Giàu lutein và zeaxanthin, cúc vạn thọ lọc ánh sáng xanh, chống lại stress oxy hóa và bảo tồn chức năng võng mạc-tất cả đều cần thiết cho sức khỏe thị giác lâu dài.
Cũng như sự giàu có ngày càng tăng của nghiên cứu xác nhận sự an toàn và hiệu quả của nó, chiết xuất cúc vạn thọ đang tìm một nơi vì giải pháp tự nhiên mà mọi người có thể dựa vào để có tầm nhìn sạch sẽ, sắc nét và lành mạnh.
Được đề xuất để đọc thêm
Bạn có thể truy cập những điều này trên Google Scholar, PubMed hoặc trong các tạp chí thú y:
MA, L. et al. (2012). Lutein và zeaxanthin và nguy cơ thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi. Mắt.
Stringham, JM, et al. (2010). Sắc tố điểm vàng và hiệu suất trực quan trong ánh sáng chói. Nhiệm kỳ và khoa học tầm nhìn.
Duxbury, J. et al. (2003). Ảnh hưởng của việc bổ sung lutein trong chế độ ăn uống trên võng mạc răng nanh. Nhãn khoa thú y.
Krinsky, NI, & Johnson, EJ (2005). Hành động caroten và mối quan hệ của chúng với sức khỏe và bệnh tật. Các khía cạnh phân tử của y học.
